Практическая психология на каждый день
Современные реалии ставят перед нами ряд вызовов: постоянный контроль поведения в общественных местах, борьба с одиночеством в самоизоляции, выстраивание быта в условиях пандемии… Сегодня мы сталкиваемся с повышением уровня стресса, в связи с чем, согласно последним исследованиям в области социологии и психологии, наблюдается рост ценности межличностных отношений. Члены семьи, друзья, коллеги – наше окружение приобретает особенное значение, а искусство выстраивания социальных связей становится важным навыком, который необходимо развивать постоянно. Достичь компромисса в деловом вопросе, найти подход к родственникам второй половинки, обезопасить себя от абьюзера и обрести внутреннюю гармонию помогут советы опытных психологов и тренеров личностного роста. Абонемент представляет Вашему вниманию подборку книг по практической психологии на каждый день.
Либина, А. Энциклопедия житейской психологии / Алена Либина. – М: ЭКСМО-Пресс, 2001. – 512 с.: ил. – (Психология для всех). – Текст: непосредственный.
Доктор Алена Либина – автор и со-автор пятнадцати книг по психологии современной женщины и поведению в сложных жизненных ситуациях. Идеи доктора Либиной представлены в научных журналах, изданных на пяти языках – русском, английском, японском, болгарском и испанском. Книги Алены Либиной посвящены психологии успеха и управления, проблемам консалтинга и бизнес коучинга и предназначены как для практических психологов, так и для самого широкого круга читателей.
Алена Либина является автором уникальной методики Совладающий Интеллект. Совладающий Интеллект – универсальная система диагностики и анализа эффективных и неэффективных способов разрешения жизненных проблем. «Энциклопедия житейской психологии» позволит читателю проработать детские травмы, построить архитектуру самооценки и через распределение гендерных ролей посмотреть на свою жизнь со стороны, проникнуть в первопричины любовных перипетий, распутать клубок семейных проблем и настроиться на победоносный лад.
Кашницкий, С. Е. Среди людей. Соционика – наука общения / Савелий Ефремович Кашницкий. – М: Армада-Пресс, 2002. – 416 с.: ил. – (Отношения в зеркале соционики). – Текст: непосредственный.
Журналист Савелий Кашницкий известен широкой публике как автор материалов о здоровье, проблемах науки, тайнах и загадочных гипотезах в газете «Аргументы и факты». Одним из первых в России он начал изучение новой дисциплины – соционики. Публикации Савелия Кашницкого популярны зарубежом – в Израиле, Канаде и Соединенных Штатах.
«Странно, что, создав сотни наук, изучающих все на свете, за тысячелетия прогресса люди так и не создали самой главной науки – о себе самих. <…> Начала этой науки следует искать <…> не в античности, не в эпохе Ренессанса, а в первой четверти нашего столетия» (С. Кашницкий). «Пройдя путь от салонной забавы в домах Вильнюса и Каунаса», соционика шагнула в стены университетов и исследовательских центров. Соционическая типология личности представляет собой отечественный вариант постъюнговской типологии, развивающий и дополняющий идеи классической школы. Книга «Среди людей. Соционика – наука общения» рассчитана на широкий круг читателей. В ней доступным языком изложены базовые особенности типологии. На примере известных личностей из мира шоу-бизнеса автор демонстрирует нюансы поведения того или иного социотипа. Говорит о взаимоотношениях в семье, на работе и в других социальных группах с точки зрения соционики. Дает понятие сочетаемости различных типов личности и учит тому, как изменять стереотипное поведение. Издание построено из отдельных очерков, связанных между собой тематически. По замыслу автора, читатель может самостоятельно выбрать порядок чтения глав, каждый раз собирая «новую мозаику».
Курпатов, А. 27 верных способов получить то, что хочется / Андрей Владимирович Курпатов. – [5-е изд.] – М: ОЛМА Медиа Групп, 2007. – 256 с.: ил. – Текст: непосредственный.
Андрей Курпатов – президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума». Бестселлеры доктора Курпатова «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», «Четвертая мировая война. Будущее уже рядом!», посвященные работе мозга и рискам, связанным со стремительным развитием современных технологий, легли в основу цикла популярных видеолекций. Андрей Курпатов разработал новое научно-философское направление «методология мышления», которое существует на стыке нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистики и современной философии сознания. Являясь автором более сотни профессиональных трудов в области психотерапии и психиатрии, массовому читателю доктор Курпатов полюбился благодаря ряду научно-популярных изданий, приоткрывающих завесу психологической науки.
«27 верных способов получить то, что хочется» – простое и понятное руководство по изменению уровня жизни. «Если вы хотите быть успешными, помните, что всякое ваше действие, каждый ваш шаг или поступок должен быть осмысленным. Всё, что вы делаете, работает на вас. <…> Осмысленное действие – это действие, которое или же способствует вашей самореализации, или же самоактуализации» – утверждает автор, приводя многочисленные примеры из жизни, которые иллюстрирует цитатами мировой классики и фольклора. Народная мудрость гласит, что счастье – это, когда ты с удовольствием идешь на работу и с желанием возвращаешься домой. «27 верных способов получить то, что хочется» – это двадцать семь ступеней к достижению гармонии с собой и миром.
Популярные психологические тесты / сост. Н. Ф. Гребень. – [2-е изд.] – Минск: Современная школа, 2010. – 272 с. -- Текст: непосредственный.
Перед вами сборник нескучных психологических тестов. Первая часть книги рассчитана в большей степени на специалистов в сфере профориентационной диагностики, практических психологов, рекрутеров и представителей иных профессиональных сообществ. Впрочем, к ней могут обратиться и родители школьников, желающие помочь подростку с определением будущей профессии, или те, кто стремится открыть в себе новые грани одаренности.
Вторая часть книги содержит популярные тесты на различную тематику: семейные отношения, дружба, рабочий коллектив… Есть и совсем шуточные вроде «Кому мыть посуду?». В целом, тесты помогут нам лучше разобраться в себе, развить эмпатию и вести более осознанный образ жизни.
Хорн, С. Возьмите быка за рога / Сэм Хорн; пер. с англ. И. Яковишиной. – М: АСТ: АСТ МОСКВА: Транзиткнига, 2005. – 282 [6] с. – (Библиотека практической психологии). – Текст: непосредственный.
Бестселлер Сэм Хорн – мощное оружие борьбы с манипулятивными техниками. Автор – знаменитый консультант по психологии межличностных отношений, специалист по коммуникациям с многолетним опытом консультирования. Клиентами Сэм Хорн в разное время были NASA, ВМС США, KPMG, Hewlett-Packard. Сэм занимается профессиональной подготовкой презентационных выступлений, помогает создавать названия брендов, компаний и книг.
«Есть ли среди тех людей, с которыми вы живете, такие, кто получает наслаждение, усложняя вам жизнь? <…> Пытается ли ваш знакомый выставить вас виноватым, чтобы оправдать себя? Чувствуете ли вы себя счастливым, когда этого человека нет рядом? Добро пожаловать в клуб быков» (С. Хорн). Издание разделено на 28 глав, последовательно раскрывающих этапы созидания себя как сильной личности. В конце каждой главы приводятся вопросы для саморефлексии: описание возможных реакций читателя на ту или иную конфликтную ситуацию с делением на верные или ошибочные действия. Палитра возможных вариантов обширна, начиная от борьбы за мяч в детском саду, заканчивая деловыми переговорами на миллиард условных единиц. Финальная часть этого «руководства по выживанию» озаглавлена так: «Не говорите плохого. Ненависть – это не выход». Сэм Хорн убеждает читателя, что, обретя силу, мы переходим на сторону добра.
Бедэлл, Ж. Три шага к «да»: незаметное искусство добиваться своего / Жан Бедэлл; пер. с англ. А. Румянцева. – М: РОСМЭН-ПРЕСС, 2004. – 255 с. ). – Текст: непосредственный.
Жан Бедэлл (Джин Беделл) – американский специалист по коученговым тренингам, соучредитель «Signature Coaching», автор книг «Компьютерное решение» и «Три шага к “да”». Богатый практический опыт Бедэлл воплотил в стройную схему, благодаря которой любой сумеет научиться преодолевать путь от «нет» к «да», вне зависимости от предмета обсуждения. Уникальная техника «трех шагов» позволит разрушить стереотипы, связанные со способами влияния. Вместо манипуляций, авторитарного давления, угроз наказания и прочих устаревших приемов, автор предлагает кардинально иной путь, основанный на осознании желаний другого человека. Через демонстрацию приверженности общечеловеческим ценностям и позитивное отношение Бедэлл достигает ситуации сотрудничества.
«Личные потребности – это невидимая сила, управляющая нашим поведением, до тех пор, как они не будут удовлетворены. Именно потребности определяют, что мы делаем и как мы это делаем» (Ж. Бедэлл). В первой части книги автор рассматривает основные потребности, анализирует почему мы приобретаем тот или иной товар или услугу, почему соглашаемся на тот или иной шаг, говорит о стремлении к победе, о безопасности и признании. Вторая часть учит читателя вызывать доверие собеседника. Как лучше всего продемонстрировать свою компетентность? Насколько важно умение подать себя? Как хорошо вы осведомлены об интересах собеседника? Третья часть посвящена непосредственному убеждению. Умение правильно позиционировать свои действия, простота убеждающего общения – и собеседник обязательно перейдет на вашу сторону!
Димитриус, Э., Мазарелла, М. Читать человека как книгу / Эллен Димитриус, Марк Мазарелла; пер. с. англ. Ю. Гольдберг. – М: ЭКСМО-Пресс, 2002. – 480 с. – Текст: непосредственный.
«Читать между строк» и «выводить на чистую воду», следовать за «чутьем», принимать важные решения интуитивно, уметь видеть скрытые сигналы противоположного пола – все мы мечтаем иметь такие «сверхспособности». Джо-Эллан Димитриус, ведущий американский эксперт по поведению, поможет найти ключи к личности каждого человека.
Встречают по одежке, провожают по уму – гласит народная мудрость. Действительно, первое впечатление, которое мы производим на собеседника, часто играет ключевую роль. Из чего же состоит это самое «первое впечатление»? Из деталей одежды, прически, манеры держаться, жестикуляции и тона голоса, того как мы входим в контакт с собеседником – из множества мелких индивидуальных особенностей, которые наш мозг анализирует фоном. Писательница подчеркивает: «Эта книга покажет вам, что можно узнать по внешнему виду, речи и поведению человека. Но цель ее состоит не в том, чтобы снабдить вас «словарем» характерных черт и манер людей. Задача книги – научить вас оценивать разнообразные характеристики людей и определять общее направление, которое они образуют, – направление, которое действительно поможет раскрыть и предсказать их поведение».
Данное издание может быть полезно специалистам в сфере таможенного контроля, сотрудникам различных пропускных пунктов, работникам сферы образования и иных общественных сфер деятельности. Также книга будет интересна всем пользователям Сети. Автор рассказывает, на что обращать внимание при общении в интернете, как интерпретировать текстовые сообщения и анализировать данные социальных сетей – дает необходимые знания по информационной безопасности в условиях удаленной коммуникации.
Шарма, Р. С. Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «феррари» / Робин С. Шарма; пер. с англ. С. Важненко. – М: София, 2012. – 192 с. – Текст: непосредственный.
Робин С. Шарма – бакалавр юридических наук и магистр права, успешный судебный адвокат, однако известность к нему пришла как к мастеру личностного роста, специалисту по управлению способами жизни. Автор цикла «Монах, который продал свой “феррари”» предлагает в очередной раз задуматься о важном. Как оставаться «в русле» и ощущать свою значимость, обрести счастье и радость? Робин Шарма предлагает сто и один совет по улучшению качества бытия: «всякий день проявляй доброту к незнакомцу», «исповедуй беспощадную любовь», «уважай свое прошлое», «общайся с самим собой», «собери библиотеку героических книг», «наслаждайся простыми вещами», «учись совершать прогулки» и, безусловно, «живи полной жизнью». В коротких и емких эссе автор говорит о событиях жизни, которые натолкнули его на те или иные умозаключения. Всякий раз Робин Шарма делает отсылки и к другим источникам, у которых почерпнул частицу мудрости: «Если тебе доведется побывать в Лондоне, зайди в «Фойлз», один из старейших книжных магазинов города. <…> Будучи добросовестным учеником школы самосовершенствования, я обычно устремляюсь в отдел, где находятся соответствующие книги. Здесь я всегда стараюсь найти какое-нибудь малоизвестное произведение, которое могло бы предложить мне несколько проникновенных идей, касающихся искусства бытия…»